Бессонница отступает перед мёдом

Люди, которых ни разу в жизни не коснулась бессонница, представляют собой завидное исключение. Ритм жизни в мегаполисах, отсутствие физических нагрузок и запредельное нервное напряжение, напрямую ведущее к стрессам, не могут не сказаться на качестве сна. И выматывает организм бессонница, истощает его ресурсы.


Проветривание помещения перед сном, прогулки на свежем воздухе, свежее постельное белье, чтение расслабляющей литературы — ну ничего не помогает в борьбе с этой напастью! Во избежание этого, многие начинают пользоваться лекарственными снотворными средствами, в то время как даже сами учёные не могут сказать определённо, чего больше кроется в таких таблетках — вреда или всё-таки пользы.


Так что те, кто бережно относится к своему здоровью, ищут средства для сна в народной медицине. И, какой бы рецепт ни предпочли, получают приятное на вкус, полезное и результативное снадобье. Нередко за основу берут мёд, он и сам по себе, и с тёплой водой или молоком оказывает успокаивающее, а, значит, почти снотворное действие. А с добавками — им и вовсе смело можно пользоваться как волшебным средством для налаживания глубокого крепкого сна.

Мед

Чашку мёда перемешать с тремя чайными ложками яблочного уксуса, и такой набор ингредиентов употреблять перед сном по две чайные ложки. Важно! Если взамен уксуса вы предпочтёте лимонный сок, то его на стакан мёда нужно взять тоже три, но столовых ложки. В состав с лимонным соком не помешает добавить пару столовых ложек измельчённых ядер грецкого ореха, и перед сном это снадобье следует принимать уже по одной столовой ложке.


К мёду, кроме прочего, для снотворного эффекта, можно добавлять заваренную малину или тыквенный сок, также выпивая смесь непосредственно перед сном.


Некоторые лучше засыпают, рассасывая перед сном кусочек рафинада с тремя-четырьмя капельками масла лаванды.


Ласковые слова любимого супруга на ночь — тоже весьма эффективны! Приятных вам снов!




Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
Читайте также