Страхи. Как бороться со своими страхами

Страх - это то, что каждый человек испытывал хотя бы несколько раз в жизни. Что это? Химера сознания, заставляющая нас покрываться холодным потом, или дар, посланный нам природой щит, оберегающий нас от безрассудства? Как сделать так, чтобы он больше не дирижировал нашей жизнью?


Явление страха – не что иное, как вариант проявления инстинкта самосохранения. Задача страха – не лишить нас самообладания, а просигнализировать о возможных опасностях. Страшна не сама ситуация, а то, как мы её воспринимаем: для одного человека прыжок с парашютом – ничего не значащий пустяк, небольшое развлечение, а у другого даже скользкая дорога в гололед вызывает неприятные ощущения. Почему так происходит? Откуда у людей появляется немотивированное беспокойство?


Возможно, ответ кроется в самом начале нашего жизненного пути – в детстве. Будучи родителем, каждый человек стремится оградить своё чадо ото всех опасностей мира. И это неудивительно – переживания за своего ребёнка свойственны любому нормальному человеку. Но, стараясь сделать детство своего сына или дочки максимально спокойным и безопасным, иногда мы не замечаем, что насаждаем в душе ребёнка страх. «Не качайся так сильно на качелях! Иначе упадёшь и сломаешь ногу!», «Немедленно возьми меня за руку – тебя собьёт машина», «Не трогай эту собаку – она укусит тебя и начнётся заражение!», «После школы - сразу домой, никаких друзей – в городе орудует маньяк-извращенец!!!» - как часто мы слышали фразы такого рода от своих родителей, и как часто мы повторяем их своим детям? Конечно, мы делаем это лишь с одной целью – уберечь ребенка от всех ужасов, подстерегающих его в самостоятельной жизни. Кроме того, ребенком, опасающимся всего на свете, гораздо удобнее управлять – тихие мальчики и девочки, предпочитающие проводить время дома за книгой шумным компаниям сверстников, не доставляют никаких хлопот. Но к чему приводит такая забота? Человеку, с детства привыкшему с опаской и напряжением относиться к, в общем-то, обыденным вещам – машинам, незнакомым людям – во взрослой жизни будет трудно перестроиться на другой лад. Возможно, он будет чувствовать себя некомфортно и скованно за стенами своего дома, что неизбежно приводит к ощущению собственной неполноценности, неуверенности в себе, неумению свободно общаться с людьми, нервозности.

Страхи

Безусловно, необходимо дать ребёнку понятие о том, с какими опасностями он может столкнуться. Но при этом нужно не напугать, а объяснить, что надо сделать, дабы избежать этого. Человек не должен испытывать постоянного недоверия к окружающей среде, чувство безопасности необходимо нам для полноценной и счастливой жизни.


Боязнь всего нового может стать причиной того, что мы многое упустим в своей жизни. Если ребенок не знает, как вести себя в той или иной ситуации, она пугает его. Но жизнь постоянно предлагает нам попробовать что-то неизведанное, прожить ее в стеклянной колбе нельзя. Человек должен стремиться осваивать новые горизонты, учиться, и нельзя, чтобы страх неудачи или чего-то ещё останавливал его в самом начале пути.


Чувство страха не является чем-то постыдным. Это – нормально. Но в большинстве случаев мы боимся не конкретной ситуации или объекта, а своей беспомощности. Как только мы берем себя в руки и начинаем действовать, страх уходит. Если человек стремится к взятию новых высот, но его останавливают страхи, необходимо проработать план действий, и неукоснительно придерживаться его на всем пути к достижению цели. Все возможно, если цель чётко видна и имеется решимость для ее достижения.




Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
Читайте также