Соки для грудничков

С первых дней жизни у малыша появляется потребность в жидкости. Чем старше ребенок, тем чаще он просит пить, особенно летом. Со второго месяца можно использовать соки для грудничков. А как правильно вводить их в рацион малыша, узнаете дальше!


Мнение о том, что грудного молока достаточно и малыш не нуждается в дополнительной жидкости, ошибочно. А если малыш находится на искусственном вскармливании, потребность в воде у него еще больше. Уже с третьей недели жизни ребенка обычную кипяченую воду можно чередовать с отваром из шиповника или яблок. Очень важно помнить о том, что все новое давать малышу следует в небольших количествах и постепенно.


Когда давать сок грудничку?


К концу второго месяца ребенку уже необходимы пищевые добавки, в первую очередь, соки. Вопрос о том, когда давать сок грудничку, решает, прежде всего, мама, наблюдающая за ребенком в первые недели жизни. Если малыш спокойно реагирует на отвары и слабые яблочные компоты, то ему можно предложить сок из яблока уже к концу 6-й недели. Если же ребенок соглашается пить только воду, фруктовые соки стоит начинать давать в разбавленном виде.


Яблочный сок для грудничка


Начинать лучше всего с яблочного сока – он намного легче усваивается и переваривается. Яблочный сок для грудничка – это в первую очередь источник витаминов А, В и С, отвечающих за качественную работу иммунной системы.


Готовят сок из свежего яблока, который предварительно моют и обдают кипятком. Затем с яблока тонким слоем необходимо снять кожуру и натереть его на терке. Лучше использовать специальные пластиковые детские терки. Полученное пюре нужно положить в стерильную марлю и отжать сок. Давать малышу сок с мякотью в раннем возрасте не рекомендуется, так как в нем содержится большое количество пищевых волокон, которые могут вызвать неприятные состояния в организме – колики и расстройство желудка. Сначала ребенку дайте несколько капель сока, а потом постепенно увеличивайте до 20-30 мл в день.

Яблочный сок для грудничка

Фруктовые и ягодные соки для грудничка


После того, как ребенок привыкнет ко вкусу яблочного сока, ему можно предложить сок вишни и черной смородины. Малину, клубнику и цитрусовые лучше использовать в более позднем возрасте, внимательно наблюдая за реакцией ребенка, так как они могут вызвать аллергию. Предлагая ребенку тот или иной сок, нужно смотреть на его состояние. Например, вишневый и гранатовый соки содержат дубильные вещества и могут оказывать закрепляющее действие.


Овощные соки для грудничка


Не менее полезны овощные соки. Так, свекольный сок для грудничков используют в качестве слабительного препарата, так как он оказывает благотворное влияние на желудочно-кишечный тракт. Свекольный сок очень богат железом, он улучшает состав крови и повышает уровень гемоглобина. Однако давать его раньше 8 месяце не стоит. Свеклу нужно выбирать яркого цвета, сладкую на вкус. Готовить сок также нужно с помощью терки и марли. Сока потребуется немного, так как он достаточно специфического вкуса и малыш сможет употребить всего несколько ложек.


Богатый провитамином А и каротином морковный сок. Это один из самых приятных для малыша овощных соков. Он обладает сладким вкусом и привлекает внимание яркой оранжевой окраской. Для приготовления сока лучше выбирать сорт Каротель. Морковь нужно тщательно вымыть со специальной щеткой, обдать кипятком и натереть на мелкой терке. Отжатый из мякоти сок нужно предлагать малышу сначала в небольших количествах. Кроме того, нужно помнить о том, что сок обладает окрашивающим эффектом и у малыша может появиться желтоватый оттенок кожи. Тем не менее, морковный сок для грудничков очень полезен и во многом способствует росту маленького организма.

Соки для грудничков

Полезные рекомендации мамам


Любые соки лучше давать после приема пищи, так как употребление их до еды может снизить аппетит у малыша. Исключение составляет сок из зеленых яблок, который в небольших количествах можно давать до еды детям, имеющим плохой аппетит.


Смешивать фруктовые и овощные соки не рекомендуется, потому что в некоторых из них содержится аскорбиназа, разрушающая витамин С (аскорбиновую кислоту), содержащуюся в других соках.


В последнее время много дискуссий вокруг вопроса о том, нужно ли давать сок грудничку или стоит это делать в возрасте после года. Польза свежеприготовленных соков неоспорима – они содержат много витаминов, минералов, клетчатки и пектина. Все это способствует лучшей работе организма и укрепляет его защитные свойства. Однако все хорошо в меру и чрезмерное увлечение соками может привести к обратному эффекту. Так, соки могут вызвать аллергию, частое их употребление может быть губительно для эмали первых зубов, и кроме того высокая концентрация минеральных веществ слишком тяжелая для малыша. Поэтому увлекаться ими не стоит и вводить раньше рекомендуемого возраста тоже не нужно. Кроме того, предлагая ребенку соки, необходимо наблюдать за его реакцией и при первых нежелательных проявлениях, прекращать их употребление.


Соблюдая все эти несложные правила, не торопясь с насыщением малыша большим количеством витаминов, можно достичь желаемого эффекта – разнообразия в меню ребенка, приносящего ему здоровье и хорошее настроение.




Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
Читайте также