Статьи о красоте и здоровье

Лучшие статьи для женщин » Красота и здоровье

Небольшие хитрости, помогающие похудеть


О правильном сбалансированном питании известно многим, диеты не держатся в секрете, рекомендации от диетологов раздаются бесплатно — почему же тогда, по-прежнему, каждый второй взрослый человек в мире имеет лишний вес? Все дело в мотивации, ведь желание и знания есть у каждого!


Как сделать так, чтобы желание похудеть не отбивалось? Как выработать сильную мотивацию, чтобы никакие мысли, события и стрессы не заставляли нас забывать, что мы худеем и становимся красивыми и здоровыми? Воспользуйтесь несколькими хитростями, которые помогли многим забыть о проблеме.


Важно понять, наконец, что лишний вес имеется, и он мешает нормальной жизни. Убедите себя, наберитесь решимости, и будьте готовы к продолжительному процессу. Многие осознают, начинают сидеть на разных...


Пластические операции


Насколько часто мы задумываемся о пластической хирургии, рассматривая обложки глянцевых журналов и перелистывая страницы в интернете? Конечно, обилие информации на тему пластической хирургии иногда шокирует, а отсутствие неангажированных источников о пластических операциях часто затрудняет выбор правильного решения. Современные исследования, проведённые в Канаде и обобщающие популярные статьи на тему пластической хирургии и пластических операций, утверждает, что не менее, чем у 30 процентов читательниц подобная реклама вызывает заинтересованность в проведении пластической операции, более того, установлено, что не менее 35 процентов мужчин поддерживают и оправдывают такое решение женщин.


Пластическую операцию, по статистике, планирует провести на протяжении жизни приблизительно 34 % женщин. Статистика эта...


Правильное питание для роста мышц


Пытаясь "накачать" мускулы в спортзале, мы ждем наступления скорого эффекта, повышаем нагрузку, и очень часто совсем несправедливо забываем о таком важнейшем моменте, как правильное питание. Развить мускулатуру без баланса и определенной калорийности питания, не травмировав ее – невозможно.


Когда мы тренеруемся в зале, нам нужны силы, которые превышали бы количество потраченной энергии на "перетягивание" железа. И дабы эта лишняя энергия не отложилась как жир, а росли мышцы, нужно использовать меньше углеводов, а вот белки (протеины) и аминокислоты (говядина, рыба, молоко и его производные, курица) лучше всего повысить в рационе, так как именно белок — это строительный материал наших мышц. Необходим индивидуальный подход — в зависимости от обмена веществ.


Углеводы — это генератор энергии организма, и...


Совместимые и несовместимые продукты


Любые тела и вещества имеют свой химический состав, позволяющий им взаимодействовать с другими. Но, вспомнив уроки химии в школе, можно убедиться, что реакции и их итоги бывают различными. В результате соединения одних веществ получается соль, других – взрыв, третьих – выделяется газ.


Желудок – ещё та химическая лаборатория, в зависимости от поступившей в него пищи, он выделяет различные вещества на их переваривание. Как и все процессы человеческого организма, оно тоже требует затраты энергии, но в результате освобождается её больше, чем было использовано, поэтому после еды силы должны восстановиться. Но бывает и такое, что после приёма пищи появляется тяжесть, и хочется отдохнуть. Это происходит потому, что разные типы еды требуют разных веществ для переваривания, порой мешая друг другу, в результате чего организм тратит большое количество энергии на этот процесс. Итак, что же...


8 секретов ухода за кожей от кореянок


Все знают, что знаменитая республика Корея славится своем нестандартным мышлением и ловкой изобретательностью. Обычные девушки и косметологи выявили 8 правил, благодаря которым ваша кожа значительно преобразится!


Первое правило


Правило десяти секунд – нужно сразу же после принятия теплого или горячего душа нанести на кожу увлажняющий крем. Именно в этот момент поры максимально открыты и за счет этого впитывают увлажняющие и питательные компоненты крема.


Второе правило


Делать массаж горячим полотенцем. Смочив...


Как избавиться от грибка ногтей


Грибок ногтей – часто встречающаяся инфекция. При поражении ногтевой пластины в первую очередь меняется цвет ногтя. Он становится жёлтого или серого цвета, начинает слоиться, в итоге крошится и ломается. Грибковая инфекция приносит неудобства не только с эстетической стороны, она может распространяться по всему телу.


Грибковая инфекция распространяется при непосредственном контакте с заразившимся человеком. Но чаще всего причиной заболевания являются предметы, на которых поселились патогенные грибы. Такие грибы подразделяются на 3 вида:

  • Дрожжеподобные. Поражают кожу вокруг ногтя и постепенно переходят на сам ноготь. В результате ногтевая пластина может полностью отслоиться от пальца.

  • Дерматофиты. Наиболее опасные возбудители...

Что такое синдром Экбома?


Задумайтесь, часто ли у вас бывает такое, что после тяжёлого трудового дня, когда вы уже всем своим телом настроились на отдых и легли в кровать, возникает непреодолимое желание шевелить ногами, совершать ими какие-то движения? Зачастую это желание вызвано ощущением тяжести в ногах, мурашками, жжением и зудом в икрах и голенях. Если на предыдущий вопрос вы ответили утвердительно, то вам наверняка знакомо словосочетание синдром беспокойных ног, или, как его ещё называют, сидром Экбома.


Точного ответа на вопрос о причинах данного заболевания наука дать пока не смогла, однако, по предположениям учёных, виной всему процессы, происходящие в головном мозге. Сбой обуславливается нехваткой допамина, отвечающего за двигательную активность. Также существует предположение, что это заболевание является наследственным и женщины подвержены ему...


Смузи, роллы и быстрые каши: так ли они полезны?


Основная задача рекламы – внушить человеку, что тот или иной продукт очень полезен для его здоровья. Все мы не раз слышали, например, что тропические фрукты и соя очень полезны. Но перед тем, как покупать и использовать любые сомнительные продукты, нужно хорошенько к ним присмотреться. Ведь некоторые из них могут навредить и организму, и фигуре.


Не так давно стали популярны смузи. Точнее, популярным стало только само название этого продукта. Ведь люди и раньше кушали фрукты, ягоды, овощи, перемолотые в пюре. Потому что это во все времена считалось полезной и вкусной пищей. А сейчас в Интернете можно найти просто огромное количество различных рецептов этого напитка.


Полезны ли смузи? Диетологи считают, что какая-то польза в таком напитке несомненно имеется, но не такая, как ожидалось. Главная...


Маски для восстановления поврежденных волос в домашних условиях


Составы для восстановления поврежденных волосПоврежденные вследствие длительного пребывания на солнце или холодном ветре волосы нуждаются в восстановлении. Для этого не обязательно бежать к трихологу, можно вылечить их в домашних условиях. Главное условие - определиться с типом волос и приготовить смесь для восстановления.


Составы для сухих волос


Соединяют 2 ст л свежих сливок, 1 ч ложку оливкового масла (можно использовать обычное растительное) и 1 ч л сока лимона. Все составляющие компоненты смешивают и наносят на влажные вымытые волосы, массажными движениями втирая в кожный покров. Маску нужно оставить на голове на 15 минут, по истечении этого времени все смывают теплой водой (45 градусов). Категорически запрещено пользоваться шампунем. Высушивают волосы естественным путем, без...


Хитрости, которые помогут похудеть и улучшить фигуру


Хитрости, которые помогут похудеть и улучшить фигуруЧтобы достичь идеальной фигуры, нужно быть готовым приложить усилия. Для того, чтобы похудеть, нужно быть готовым к обязательному комплексу мер.


А еще можно воспользоваться небольшими хитростями, чтобы облегчить себе процесс похудения.

  • Носить одежду стоит только свободного кроя. Так как утягивающая одежда имеет способность сдавливать тело, что препятствует нормальному кровообращению. Поэтому обменные процессы в подкожной жировой прослойке очень долго длятся.

  • Через полчаса после приема пищи следует сделать разминку. Она должна длится на протяжении десяти минут. Благодаря такой разминке вес будет теряться во время сна. Раз в неделю нужно очищать...

1-10 11-20 21-30 ... 151-160 161-167