Что такое целлюлит и как с ним бороться

Сегодня вряд ли можно встретить женщину, которая не слышала о целлюлите. Целлюлит – это один из самых главных врагов, с которыми сражаются миллионы женщин по всему миру. На данный момент нет единого мнения о том, является ли целлюлит заболеванием или же это просто косметический недостаток. Одни специалисты считают, что целлюлит – это определенное состояние подкожной жировой клетчатки, которое вызывается женскими половыми гормонами и его появление является естественным процессом. Другие специалисты называют целлюлит заболеванием подкожной жировой клетчатки и выделяют несколько стадий его течения. На начальной стадии целлюлит заметен только при сжатии кожи. Например, можно сжать кожу большим и указательным пальцами и если целлюлит все-таки есть, то на коже будут заметны бугорки, напоминающие апельсиновую корку. Самая серьезная форма целлюлита проявляется в виде заметных с первого взгляда узлов и впадинок на коже, место поражения болезненное, кожа в этом месте заметно холоднее.


Конечно, было бы интересно узнать, чем же закончится этот спор и кто из специалистов окажется прав, но, в конечном итоге, проблема от этого не исчезнет. Посему предлагаю оставить в стороне размышления о том, чем же является целлюлит и подумать над тем, как не допустить его появления и избавиться, если он все-таки появился.


Этот коварный враг в большинстве случаев появляется на бедрах и ягодицах, а также ему очень нравятся живот, верхняя часть рук и подколенные впадины, а значит именно здесь и нужно укрепить позиции.

Что такое целлюлит и как с ним бороться

Причины появления


Согласно последним исследованиям, одной из причин появления целлюлита является интоксикация организма, следовательно, неправильное питание также выступает в качестве союзника целлюлита. Кроме того, его появление может быть вызвано и наследственными факторами, избыточным весом. Целлюлит может являться одним из следствий различных гормональных нарушений, прием оральных контрацептивов тоже может спровоцировать его появление.


Способствуют возникновению целлюлита курение, слишком большое количество употребляемого кофе, алкогольных напитков, а также сидячая работа и недостаток движения. Между прочим, эти же факторы являются причиной многих других заболеваний, так что это еще один повод для того, чтобы отказаться от вредных привычек и начать вести активный и здоровый образ жизни.


Победа будет за нами!


Для того, чтобы успешно победить врага, если он уже обосновался на своих любимых местах, а также для того, чтобы не дать ему ни малейшего шанса появиться или вернуться обратно после нашей победы, нужно придерживаться нескольких простых правил.


Целлюлит боится здорового образа жизни. Значит, необходимо рационально организовать свое питание, употреблять в пищу больше фруктов, овощей, продуктов, которые богаты клетчаткой, а вот количество мучных изделий, соли, сахара, животных жиров желательно ограничить. Пить больше жидкости, лучше воду, соки, зеленый чай. Нужно регулярно заниматься спортом, вести активный образ жизни.


Ни в коем случае нельзя оставлять без внимания те зоны, в которых чаще всего появляется целлюлит, нужно обеспечить им хорошее кровообращение, чему способствует массаж, растирания специальными антицеллюлитными щетками. Кроме того, нужно контролировать обменные процессы в организме.

Борьба с целлюлитом

Медицина и косметология также предлагает свою помощь в борьбе с целлюлитом. Например, различные антицеллюлитные лосьоны и кремы прекрасно помогают, если целлюлит находится на начальной стадии. На более поздних стадиях в комплексе с кремами и лосьонами необходимо использовать другие методы.


Очень хороший эффект дает миостимуляция, которая основана на воздействии тока на мышцы. Неплохих результатов можно достичь с помощью специальных обертываний, курса аппаратного массажа, лечения пиявками (герудотерапия), использования ультразвукового метода.


Мезотерапия (витаминные коктейли, которые вводятся под кожу) также прекрасно помогает в борьбе с целлюлитом, однако она требует поддержки в виде физических нагрузок, диеты и массажа. Надо сказать, что ручной массаж сам по себе является одним из самых действенных средств, позволяющих избавиться от целлюлита. Как правило, требуется десять – пятнадцать сеансов.


Важно помнить, что полученный результат необходимо поддерживать постоянно, поэтому не стоит забывать о правильном питании, активном образе жизни и отказе от вредных привычек. Теперь ты можешь быть уверена, что завистливые взгляды женщин и восхищенные взгляды мужчин тебе обеспечены! И главное – никакого целлюлита, только идеально гладкая и прекрасная кожа!




целлюлит

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
Читайте также