Соковая диета

Соковую диету предложил Норберт Уокер – натуропат из Америки. В первоначальном виде в нее включались только цитрусовые соки. Рекомендовалась Соковая диетаона людям с пониженной секрецией желудочного сока, больным с атеросклеротическим поражением сосудов, с целью детоксикации. Постепенно соковая диета стала осваивать просторы России и претерпела здесь некоторые видоизменения.


Соковую диету используют при таких заболеваниях, как ожирение, атеросклероз, подагра, гипертоническая болезнь, мочекаменная болезнь без кристаллурии, при некоторых функциональных расстройствах желчевыводящих путей.


Противопоказана она при любых острых заболеваниях, сахарном диабете, повышенной моторике желудочно-кишечного тракта, аллергических реакциях на овощи и фрукты, при стрессе и повышенной раздражительности. Так же не рекомендуется использовать соковую диету во время мероприятий, требующих повышенного физического и эмоционального напряжения. В любом случае, перед соблюдением этой диеты необходима консультация врача.


Соковая диета с цитрусовыми соками:


Делается коктейль из 200 мл апельсинового, 200 мл грейпфрутового и 200 мл лимонного соков, в него добавляется 200 мл воды. Приготовленную смесь соков принимают в четыре или шесть приемов.


Модификация соковой диеты:


Выжимается сок из одного или нескольких видов фруктов, можно использовать и сок выжатый из овощей. Для приготовления сока желательно использовать местные фрукты и овощи. Ингредиенты должны быть свежими, а не замороженными. 600 мл полученного сока разводят 200 мл воды. Выпивают в течение дня по 200 мл приготовленной смеси. Важно: ни соль, ни сахар в коктейль добавлять нельзя.


Длительность диеты ограничивается одним или двумя днями. Применяется она не более двух раз в год.




диета, Как похудеть

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
Читайте также
Все права защищены © 2020 Lilove.ru | Лилов.ру