Статьи - Образ жизни


Научитесь отдыхать


Научитесь отдыхатьХроническая усталость – привычное состояние для современных занятых людей. Ежедневные стрессы, решение проблем, принятие важных решений. Мы уже и не замечаем, как пролетает день и наступает ночь. Нам важно лишь то, что мы успели сделать за этот день все, что запланировали. Но мы совершенно не успеваем отдыхать.


Пока мы молоды, мы можем и не понимать, как важен для нас отдых. Молодой организм иначе переносит нагрузки, даже бессонная ночь не всегда может повлиять на нашу трудоспособность в молодости. Но с возрастом научиться отдыхать просто необходимо. Именно научиться, ведь многие из нас не умеют этого делать. О том, как организовать для себя давно заслуженный день отдыха, и пойдет речь.


Для начала нужно устроить себе полноценный выходной, отменив все планы на этот день. Отключить телефон, не проверять почту, да и вообще...


Правила безопасной работы за компьютером


Правила безопасной работы за компьютером

Соблюдение правил безопасной работы за компьютером позволит вам как можно дольше не вспоминать о проблемах со здоровьем.


Дистанция и интервал


Если ваша работа заключается в восьмичасовом бдении возле экрана монитора, стоит позаботиться о том, чтобы свести к минимуму негативные последствия такого времяпровождения.


Чтобы не создавать нагрузку на позвоночник, экран монитора должны быть расположен на уровне глаз. Если вы пользуетесь ноутбуком, установите его на подставку или же отрегулируйте высоту стола.

Расстояние от глаз до экрана...


Недостаток сна портит вам личную жизнь


Недостаток сна портит вам личную жизньПлохой сон значительно влияет на ваши повседневные взаимоотношения в паре: обычно тот из партнёров, который меньше высыпается или часто видит во сне кошмары, становится ворчливым, начинает жаловаться на жизнь и обвинять другого в том, что его не ценят или не уделяют достаточно внимания. Исследователи из Университета Беркли задались вопросом, почему так происходит.


Учёные попросили 60 пар разного возраста, от 18 до 56 лет, вести дневник сна. Участники должны были каждое утро записывать, насколько хорошо им спалось, и добавлять, что они чувствуют по отношению к своему партнёру. Кроме того во время решения спорных вопросов в семье велась запись видео. Те люди, чей сон был хуже, оказывались гораздо более нетерпимыми и раздражительными.


Существует несколько причин, по которым...


Что подарить молодоженам на свадьбу?


Что подарить молодоженам на свадьбу?На свадьбу в старину дарили подарки не только молодожёнам, но и всем родственникам. Дарили раньше — домашний скот, перины, меха, ткани и многое другое. Современные подарки немножко видоизменились, но и в современном мире мы все так же дарим подарки молодожёнам — полезные и для жениха и для невесты.


Свадебным подарком могут быть полезные в домашнем хозяйстве вещи и предметы, которые послужат украшением домашнего очага.


Дарить можно подарки, сделанные своими руками – такой подарок, в первую очередь, будет напоминать о дарителе, и на 100% будет оригинальным. Свой автопортрет, конечно же, дарить не стоит, а вот вышитые своими руками рубахи-вышиванки для жениха и невесты наверняка доставят удовольствие. В день свадьбы подарить молодожёнам можно и салют из бабочек. В разгар торжества молодоженам...


1-10 11-20 21-24