Как не впасть в депрессию после развода?

Как бы ни печально это звучало, но в семьях далеко не всегда все складывается счастливо. Бывают случаи, когда, по тем или иным причинам, Как не впасть в депрессию после развода?муж и жена принимают решение о разводе. Таких причин может быть множество — измена ли, или просто чувства угасли. Женщина более склонна к мрачному настроению и хандре, и, порой, пережить развод ей намного тяжелее, нежели мужчине, если, конечно, она сама не инициатор этого процесса.


Что же делать, если расставание прошло тяжело, и теперь Вам больно, а в душе невыносимая пустота? В таком состоянии оставаться нельзя.


Не скрывайте своих эмоций. Быть может, со стороны Вам покажется слабостью рыдать и жалеть себя, но не стоит держать в себе порыв, необходимо как-то вылить всю горечь наружу. Хорошо, когда в этот момент рядом есть близкий человек, которому можно без сожаления излить свою душу. После этого наступает момент облегчения, но вместе с тем и опустошения. Теперь в Вашем сердце и душе много места для новых начинаний. Ни в коем случае период «слез и соплей» не должен затягиваться надолго, поплакали, и хватит, пора двигаться дальше.


Развод – это прекрасный повод встретиться со старыми знакомыми, с которыми, в период замужества, у Вас не было времени видеться. Не замыкайтесь в порочном круге обид и печали, откройтесь новому общению со старыми друзьями или же новым знакомствам.


Вспомните, на что вы никак не могли решиться, будучи в браке. Может, это какое-то новое увлечение, или же вы хотели завести собачку, но у мужа была аллергия, а может, даже сменить место работы или профессию. Теперь вы можете смело воплощать все эти желания.


Вы, наконец, разъехались, а в доме полно его вещей? Устройте серьезную уборку. Выкиньте все, что когда-то вас связывало. Отправляйтесь за покупками, посетите распродажи модных штучек, пробегитесь по интернет-сайтам, торгующим предметами женской одежды. Вот, например, молодая быстроразвивающаяся компания «Модный Дом» предлагает грандиозную предновогоднюю распродажу женского трикотажа! Обновите свой гардероб, забудьте, хотя бы на время, о своих проблемах в личной жизни, окунитесь в выбор красивых и удобных вещичек.


Обновите еще и жилье — а может, у Вас хватит вдохновения начать ремонт? Отдирая старые обои, можно выплеснуть отрицательную энергию, к тому же, это очень успокаивает.


Пережить трудное время поможет полное погружение в работу. Быть может, настал момент, когда Вам стоит начать двигаться по карьерной лестнице. Теперь у Вас появится больше времени для себя. Вы смело можете брать какие-то дополнительные задания на дом или записаться на курсы повышения квалификации. На работе чаще вызывайтесь выполнять поручения, покажите начальству, что у Вас появилось больше времени для их выполнения. Можно даже намекнуть, что вы созрели для более высокой должности. Не стоит сразу после развода бежать на поиски новых объятий, возьмите паузу перед новыми отношениями, просто рассматривая предложения от мужчин. Тем не менее, перерыв нужен, но не только лишь для того, чтобы зажили все раны, но и для осмысления всех возможных ошибок в предыдущем браке, чтобы последующие ваши отношения с мужчинами складывались удачнее. Не стоит во всем винить себя, возможно, Ваш бывший муж не был Вам родственной душой, а тот, кто нужен, еще ходит где-то поблизости.


Развод, конечно, очень тяжелый момент в отношениях и, по возможности, нужно пытаться сохранить брак, но если сохранить семью не удается, то не стоит отчаиваться. Время — самый лучший лекарь, и с его течением все позабудется, а Вы вновь будете открыты новым отношениям.




развод, депрессия

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
Читайте также