Как помочь человеку, больному неврозом

Невроз – психическое расстройство, с которым современные люди сталкиваются все чаще. Особенно эта проблема касается жителей мегаполисов. Из-за стрессов и сложных жизненных ситуаций у человека может развиться невроз. Больной становится раздражительным и рассеянным, не может выполнять простые задания, находится в подавленном состоянии духа, терзается фобиями.

Часто страдающий от невроза не способен сам справится с проблемой и тогда ему непременно нужна помощь. Если Вы заметили признаки невроза у близкого человека и хотите помочь, надеемся, Вам пригодятся наши советы.

Уговорите больного обратиться к психотерапевту

Зачастую неврозы возникают из-за целого комплекса факторов. И разобраться с этим самостоятельно практически невозможно. Тем более, что иногда невроз может длиться несколько лет, и тогда больной уже и сам не вспомнит с чего все началось. В такой ситуации просто необходима помощь психотерапевта. Специалист поможет больному разобраться с причинно-следственными связями, определит факторы возникновения и обострения невроза, назначит лечение.

Психические заболевания у каждого человека протекают сугубо индивидуально и без индивидуальной консультации специалиста проблему не преодолеть.

Важно понимать, что Ваш близкий человек, страдающий неврозом, скорее всего, будет сопротивляться походу к врачу. Статистика говорит, что жителям СНГ, в принципе, сложно обращаться к психологам и психиатрам, а мужчины особенно имеют сложности с этим. Им с детства навязывают, что мужчина должен быть сильным. Поэтому мужчине будет особенно сложно признаться, что он болен. В такой ситуации Вам нужно действовать мягко и объяснить близкому человеку, что он не стал в Ваших глазах более слабым, просто Вы беспокоитесь за его здоровье и хотите, чтобы он был счастлив.

Следите за приемом лекарственных препаратов

Врач может прописать больному лекарственные препараты. Вы должны выяснить, что это за лекарства и для чего их применяют. В сложных случаях могут прописать достаточно серьезные психотропные лекарства. В этой связи доктор должен подробно объяснить все противопоказания и побочные эффекты, а также мотивировать необходимость приема таких медикаментов. В любом случае, стоит ли применять препараты такого плана – решать Вам и больному.

Если же психотерапевт прописывает, например, седативные препараты на основе трав, их можно применять смело. Такие лекарства помогут устранить проблемы со сном, повышенную тревожность и прочие симптомы нервного расстройства.

Помогите больному изменить образ жизни

Часто невроз усугубляется неправильным образом жизни. Но изменить свой жизненный уклад не так то просто. Вы должны помочь близкому человеку в этом. Обязательно нужно наладить режим дня. Он должен быть сбалансированным, чтобы работа и отдых чередовались. И непременно выделять для сна 8 часов в сутки. Сон помогает нервной системе восстанавливаться. Так же не стоит забывать о сбалансированном питании.

Больным неврозом советуют максимум времени проводить на свежем воздухе. Идеально, если это будет сопряжено с физическими нагрузками. Это может быть катание на велосипедах или роликах, пробежка и просто прогулка по парку. Составьте компанию близкому человеку, ведь вместе веселее! Так же невротикам полезно посещать бассейн. Плавание – это спорт, способствующий гармоничному развитию всего тела. Плюс пребывание в воде действует на человека успокаивающе.

Стоит обратить внимание на работу и дом больного неврозом. Если что-то из этого является катализатором болезни, то, возможно, стоит сменить работу и переехать. Ведь здоровье важнее.

Поддержите больного

Невротики зачастую чувствуют себя так, словно остались совсем одни. Им сложно обратится за помощью, они терзаются из-за комплексов и неуверенности в себе. Они растеряны и думают, что никто их не понимает. Иногда невротик может вести себя как форменный эгоист, взрываться из-за пустяков и обижаться без причины.

Находиться рядом с таким человеком подчас бывает просто невыносимо. В такой ситуации важно понимать: Ваш близкий человек переживает сложный период в жизни и ему, как никогда, нужны Ваша поддержка и забота. Оправляясь от своей болезни, невротик сам будет понимать, как плохо мог вести себя по отношению к Вам и обязательно принесет свои извинения.

Но в критический период Вам нужно запастись выдержкой, терпением и пониманием. Не принимайте конфликтные ситуации близко к сердцу, не заостряйте ссоры. Покажите Вашему близкому человеку свою любовь и заботу, говорите, как Вы его цените. Это самое главное лекарство для невротика.

Но помните главное, медикаменты – лишь вспомогательное средство, ключевую роль в лечении невроза играет психотерапия.