Депрессия - это расстройство, влияющее на настроение и общее мировоззрение. Потеря интереса к занятиям, грусть и подавленность - симптомы, характеризующие это состояние. Большинство людей ощущают грусть и подавленность кратковременно, и это нормально, но клиническая депрессия - это больше, чем просто грусть.
Депрессия - серьезное заболевание, и люди обычно не могут самостоятельно преодолеть депрессивное состояние. Нелеченная депрессия может вызывать разного рода проблемы, в том числе:
- проблемы с трудоустройством,
- напряжение в отношениях,
- злоупотребление наркотиками и алкоголем,
- суицидальные мысли или попытки.
Большинство людей, получивших эффективное лечение от депрессии, продолжают жить здоровой и счастливой жизнью. Но для некоторых депрессия может быть проблемой на всю жизнь, требующей длительного лечения.
Поговорите с врачом, если считаете, что страдаете депрессивным расстройством. Депрессия может быть у людей любого возраста и в любой жизненной ситуации.
Что вызывает депрессию?
Депрессия - это не простое состояние с известной причиной. Одни люди более подвержены депрессивным эпизодам, другие - менее. Важно обсудить симптомы со своим врачом. Есть несколько возможных причин депрессии.
Генетическая
Депрессия может быть наследственным заболеванием. У вас будет более высокая вероятность столкнуться с депрессивным расстройством в какой-то момент вашей жизни, если в семье уже есть кто-то, страдающий депрессией. Точные гены, вовлеченные в развитие депрессии, неизвестны. Считается, что многие гены могут оказывать такое влияние.
Биохимическая
У некоторых людей при депрессии происходят заметные изменения в мозгу. Несмотря на то, что эта потенциальная причина пока плохо изучена, предполагается, что депрессия начинается с химии мозга.
Нейротрансмиттеры в головном мозге, в частности серотонин, дофамин или норадреналин, влияют на чувство счастья и удовольствия и могут быть нарушены у людей с депрессией. Антидепрессанты работают, чтобы сбалансировать эти нейротрансмиттеры, в основном серотонин. Как и почему эти нейротрансмиттеры выходят из равновесия и какую роль они играют в депрессивных состояниях, до конца не изучено.
Гормональная
Изменения в производстве или функционировании гормонов могут привести к возникновению депрессивных состояний. Любые изменения в гормональном состоянии, включая менопаузу, роды, проблемы с щитовидной железой или другие расстройства, могут вызывать депрессию.
При послеродовой депрессии у матери после родов появляются симптомы депрессии. Быть эмоциональным из-за гормонов - это нормально, но послеродовая депрессия - серьезное заболевание.
Сезонная
Зимой световой день становится короче, и у многих людей появляется вялость, усталость и потеря интереса к повседневной деятельности. Это состояние называют сезонным аффективным расстройством. Сейчас оно известно как серьезное депрессивное расстройство с сезонным характером. Ваш врач может назначить лекарство или световую терапию для лечения этого состояния. Оно также обычно проходит, когда дни становятся длиннее.
Ситуационная
Травма, большие перемены или жизненные трудности могут спровоцировать депрессию. Потеря любимого человека, увольнение, финансовые проблемы и другие негативные события могут иметь большое влияние на людей.
Симптомы депрессии
Хотя симптомы депрессии могут различаться в зависимости от степени тяжести, есть некоторые стандартные симптомы, на которые следует обратить внимание. Депрессия влияет не только на ваши мысли и чувства, она также может влиять на то, как вы действуете, что говорите, и на ваши отношения с другими людьми. Общие симптомы включают:
- грусть,
- усталость,
- проблемы с концентрацией,
- злость,
- раздражительность,
- разочарование,
- потерю интереса к приятным прежде занятиям,
- проблемы со сном (слишком много сна или слишком мало),
- отсутствие энергии,
- тягу к нездоровой пище,
- тревожность,
- изоляцию,
- проблемы с ясностью мышления и принятием решений,
- плохую успеваемость на работе или в школе,
- чувство вины,
- суицидальные мысли или наклонности,
- головные боли или боли в мышцах,
- злоупотребление наркотиками или алкоголем.
Некоторые люди также проявляют признаки мании, психотических эпизодов или изменение двигательных способностей. Это может означать другие состояния, которые могут вызвать депрессию, например биполярное расстройство.
Факторы риска развития депрессии
Многие факторы могут повысить риск развития депрессии в какой-то момент вашей жизни. Факторы риска включают:
- женский пол (у женщин депрессия диагностируется чаще, чем у мужчин),
- низкую самооценку,
- наличие кровных родственников с депрессией,
- наличие других расстройств психического здоровья, таких как тревожность или биполярное расстройство,
- злоупотребление наркотиками или алкоголем,
- серьезное или хроническое заболевание,
- прием некоторых лекарств, например снотворного,
- проживание в регионе с длинными зимними ночами и ограниченным солнечным светом.
Как диагностируется депрессия?
Чтобы диагностировать депрессию, врач проведет полное обследование и изучит вашу историю болезни. Вас могут направить к психиатру для более тщательного обследования. Поскольку депрессию нельзя диагностировать с помощью анализов крови, врач будет задавать вам вопросы о ваших мыслях и чувствах. И поставит диагноз на основе ваших симптомов и ответов на вопросы.
Как лечится депрессия?
Чтобы лечить депрессию, врач может прописать лекарства, психотерапию или и то, и другое. Чтобы подобрать комбинацию, которая вам подойдет, может потребоваться время. Лечебные решения будут адаптированы к вашему конкретному случаю, поскольку причины и симптомы депрессии могут быть самыми разными.
Упражнения, отказ от наркотиков и алкоголя и соблюдение распорядка дня могут помочь держать депрессию под контролем. Обсудите свои симптомы с врачом, чтобы разработать эффективный план лечения.
Эмбер Эриксон Гэбби
