Неустойчивое настроение. Как с ним бороться?


Неустойчивое настроение. Как с ним бороться?В норме человек сам может контролировать свое настроение, чего нельзя сказать о самочувствии в период болезни. Но если учесть, что каждый имеет возможность при помощи самовнушения повлиять на улучшение течения заболевания, то так же вполне реально и контролировать настроение. Но бывает сложно достигать позитивного результата по причине утомляемости, упадка сил.


В наши дни хроническая усталость занимает одно из первых мест среди всевозможных патологических состояний, вызванных переутомлением.


Чтобы избавиться от негатива, нужно научиться получать полноценный отдых — наряду с ежедневными стремлениями добиться определенных жизненных высот. Нельзя сказать, что люди, которые не ставят перед собой высоких целей, могут назвать себя вполне счастливыми, потому что не страдают от переутомления...


Женщина в мужском коллективе


Женщина в мужском коллективеОказаться в коллективе, где большая часть представлена мужчинами, является практически заветной мечтой большинства женщин. Так ли это хорошо, как кажется на первый взгляд? Если Вы оказались в такой ситуации, следует придерживаться некоторых правил (рассмотрим их ниже).


Во-первых, необходимо добиться того, чтобы Вас воспринимали как серьезного и компетентного специалиста. Чтобы с мнением человека считались, надо разбираться в области, в которой он работает – с этим утверждением, думаю, Вы согласны. Возможно, придется даже накопить больше знаний в каких-то профессиональных вопросах, чем есть у окружающих мужчин – это всегда вызывает уважение.


Во-вторых, не следует слишком активно заигрывать с коллегами, дабы не стать предметом обсуждений и сплетен. В противном случае, Вы...


Психологический и биологический возраст человека


Психологический и биологический возраст человекаКак оценить человеческое общество? Наверное, точно так же, как и отдельного человека. Человек, как и общество, тоже результат развития природы. В конце концов, человек состоит из общества клеток, которые в какой-то этап своего развития научились жить вместе, научились быть единым целым, и тем самым дали возможность существовать новому, более совершенному, чем клетки, организму. Если нам стала ясна последовательность эволюции и законы природы, то не следует ли продолжить это великое и интереснейшее дело?


Существует ряд научных публикаций, говорящих о том, что у людей есть три вида возраста:


• временной (количество прожитых лет);
• психологический возраст (определяется психикой...


Эмоциональная возбудимость


Эмоциональная возбудимостьКак показывают исследования, эмоции и эмоциональная сфера в целом играют важную роль в жизни и деятельности человека, поскольку эмоции — это показатель субъективных психических состояний, которые сопровождают нашу деятельность, действия, поведение и направлены на удовлетворение потребностей человека. Эмоциональная возбудимость, аффективность и нервное и психическое напряжение может способствовать возникновению неврозов уже в младшем возрасте, затруднять регуляцию поведения и деятельности, вызвать нарушение сна, потерю аппетита, расстройства в деятельности внутренних органов, головные боли, поведенческие расстройства.


Основные задачи исследования заключались в том, чтобы изучить особенности протекания процессов эмоциональной возбудимости у взрослых с 30 до 50 лет (30-40 – первая группа). В исследовании использовали...


Ностальгия по прошлому


Ностальгия по прошломуПрошлое всегда остается с человеком, приходит к нему в воспоминаниях, образах, различных ассоциациях и мыслях. Бывает, что такие воспоминания приходят с ностальгическим чувством. Ностальгия — это ощущение тоски по прошедшим эпизодам в жизни человека. Но такое чувство несет в себе светлые воспоминания, все вспоминается в положительном ракурсе.


Ностальгия впервые была замечена у людей, по тем или иным причинам покинувшим свою родину, которые сильно тосковали по своему брошенному дому. Эмигранты возносили свою покинутую страну, ощущая одиночество и оторванность от того места, в котором прошло их детство.


Анализ причин появления такого феномена как ностальгия, стали проводить только в конце двадцатого века, после того, как возникла реальная...


Синдром хронической усталости


Синдром хронической усталостиПочему современный человек всё чаще испытывает чувство равнодушия ко всему? Откуда в повседневной жизни появился термин «хроническая усталость»? Это не только следствие бешеного ритма городской жизни. Существуют некоторые факторы, которые могут являться «энергетическими вампирами» человека, делая его апатичным ко всему. Отсюда нежелание работать, посвящать время себе и своей семье, заниматься любимым хобби и многое другое.


Что вызывает симптомы усталости?


Первое – недостаток влаги в организме. Иногда даже несильное обезвоживание организма может заставить человека почувствовать себя усталым. В таком случае- взбодриться поможет простой глоток воды.



Как справиться с одиночеством и статусом изгоя


Как справиться с одиночествомЧувство ненужности и одиночество – это самое страшное чувство для человека и для его сознания. Когда ты один и у тебя за спиной нет никого, ни единой души, которая бы просто поддержала тебя и не дала опуститься еще ниже, то кажется, что все рушится, человек становится антисоциальным, у него как будто застывает сердце и все чувства, связанные с коммуникативным поведением в целом.


Тем не менее, не стоит сильно переживать в случае отсутствия друзей, ведь это не на всю жизнь и все еще может сильно поменяться. Но для того, чтобы эти изменения случились, надо, по крайней мере, приложить хоть малейшие усилия для изменения данного положения и теперешней ситуации.


Прежде всего, нужно быть более реалистичным человеком, ведь все люди уходят, многие друзья и пары расходятся, все в нашей жизни не навсегда...


Чувство соперничества


Чувство соперничестваОдной из наиболее популярных проблем, актуальных в современном обществе, является проблема соперничества. Данное обстоятельство имеет место в любом коллективе — как творческом, так и связанном с другими видами отрасли. О пользе и вреде соперничества можно говорить сколько угодно, но прежде всего, это не черта характера определенного человека, а образ жизни целого общества. Даже самый спокойный с виду и мирный человек способен на чувство соперничества.


Нельзя считать соперничество вредной чертой, если оно проявляется в стремлении сделать что-то лучшее для всего коллектива. В данном случае можно говорить о пользе соперничества.


Оно идет корнями из далекого детства, когда малыш испытывал в точности такое же чувство в момент, когда родители его просили поделиться...


Как стать лидером в коллективе?


Как стать лидером в коллективе?Лидер считается более уважаемым в обществе человеком, способным проявить себя в любой ситуации как наиболее целеустремленный и уверенный в себе человек. Другие члены команды охотно подчиняются тому, кто считает себя способным решать сложные задачи, кажущиеся невыполнимыми. Он не боится ошибаться и не опасается критики со стороны окружающих. В то же время его очень беспокоит падение авторитета в глазах окружающих, если существует конкурирующая сторона, претендующая на его позицию главного.


Следует отметить, что лидерство – особое качество, которое заложено в человеке генетически и сформировано под влиянием определенных условий и стереотипов.


Невозможно воспитать в себе лидерские качества, если к таковым нет никакой наклонности. Нет смысла пытаться переделать себя...


Депрессия - бич современного общества


Депрессия - бич современного обществаУ вас все валится из рук? Вам надоели эти постоянные финансовые проблемы? Раздражает вечно орущее начальство? Вы перестали интересоваться успехами своих детишек? Постоянно ругаетесь с женой? У вас пропал аппетит? По утрам вы чувствуете себя сонным и разбитым, а ночью вас мучает бессонница?


Отвратительное состояние, неправда ли? У вас все симптомы депрессии!


То, что раньше поэтически называлось меланхолией или хандрой, на самом деле имеет довольно жесткое определение – депрессия.


Наше современное общество, раздираемое катаклизмами и конфликтами, бешеный ритм жизни, стрессы, все способствует развитию депрессии. Нас разбивает загруженность, конфликтные и стрессовые ситуации на работе, а приходя домой...


« 1 2 ... 66 67 68 69 70 »
Все права защищены © 2020 Lilove.ru | Лилов.ру